近5年砍30+5+5最多的5位球员，老詹83场垫底，字母哥123场仅第三

NBA · 2026-09-22 13:47:12

  偶尔拿一场30+5+5有运气成分，但要是能拿到几十场，那肯定就是纯实力了，毕竟哪怕抛开篮板和助攻，光单场30+就不是随随便便一个球星都能经常拿到的。那么接下来我们则是盘点了过去这5年来，单场砍下30+5+5最多的5位球员，其中强如詹姆斯的83场只能垫底，就连砍下123场的字母哥也仅仅排到了第三。


  5.詹姆斯(83场)

  詹姆斯也就上赛季下滑的比较明显，在此之前他一直都还保持着最佳阵容级别的实力，因此哪怕他数据最差的一个赛季场均都有24.4分7.8篮板8.2助攻，由此可见5篮板5助攻对他来说压根就不算什么要求，大部分比赛他只要能够砍下30+，那篮板、助攻也基本都能达到标准。不过詹姆斯现在毕竟是老了，体力的下滑让他很难再打出更高的产量，因此他也仅仅只能以83场排到了这份榜单垫底的位置。

  4.亚历山大(112场)

  过去这5年以来，亚历山大有两个赛季都打出了场均30+5+5的数据，上赛季他则是场均可以砍下31.1分4.3篮板6.6助攻，就目前对亚历山大来说，单场拿个30+5+5就跟吃饭喝水一样简单，如果他真在意数据的话，无非就是每场多拿几个篮板的事，像得分、助攻根本就不用操心。

  3.字母哥(124场)

  作为联盟里最全面的球星之一，字母哥职业生涯有7个赛季场均至少都能砍下25+10+5的数据，而这5年来他更是打出过3个场均30+11+5的赛季。上赛季字母哥受限于伤病只打了36场比赛，个人数据也有所下滑，但即便如此他仍然还是拿到了13场30+5+5的数据，其中也不乏像单场31分20篮板7助攻、40分14篮板9助攻等等的准三双数据。新赛季加盟热火之后，字母哥如果能保持健康，他无疑也将再次证明自己仍然是联盟现役最好的球星之一。

  2.约基奇(138场)

  如今已经连续两年打出赛季场均三双的约基奇，他有多全面，相信不用我多说，像30+5+5这种数据对现在的他来说就是信手拈来，常规赛的话，约基奇或许没有字母哥、亚历山大他们打出过场均30+的数据，但没人会认为他的得分能力真就不如其他球星了，毕竟他还是NBA里为数不多打出过单场60+的三双的球员，可以说放眼历史，都找不到几个比他更能同时掌握得分和全面两种打法的球员了。

  1.东契奇(181场)

  新秀赛季场均就能砍下21+7+6的东契奇，他无论是得分能力还是打法的全面，都早已展现了出来，近5年他更是迎来了自己的巅峰，场均32+8+8、场均33+9+8、场均33+7+8,这样的数据现役除了东契奇之外，也就6年前的哈登能比一比了。如今的东契奇，习惯了比赛一开始就火力全开，所以一节打完基本就能拿个类似15+2+3这样的数据，这样一来剩下三节随便打打，最后也就能拿到30+5+5了。